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木瓜西米露美味又美颜

生活资讯| 2015-07-04 12:01:54

木瓜 (1只)冰糖 (适量)调料西米 (500克)厨具煮锅

木瓜在3/1处横切成木瓜船。

.将木瓜船家适量的水，冰糖上锅20分钟待用。

把西米放入锅内煮开，改中火煮15分钟。煮熟过凉后放入木瓜船再煮热即可。小窍门：木瓜富含17中以上氨基酸及钙,铁等，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，多吃可延年益寿。